Il n’est pas toujours évident de retrouver du sens après une coupure estivale. La rentrée est toujours un moment particulier : on quitte le rythme plus léger et détendu de l’été pour replonger dans l’intensité professionnelle. Pour beaucoup, cette transition s’accompagne d’un mélange d’enthousiasme et d’appréhension. D’un côté, l’envie de repartir sur de nouvelles bases ; de l’autre, le risque de se laisser absorber par la routine.

Prenons Claire, responsable marketing : après deux semaines de vacances à la montagne, elle revient pleine d’énergie, d’idées et d’envies. Mais en ouvrant ses mails, elle se sent immédiatement submergée. Le trop-plein d’informations et la pression des urgences la bloquent.

La clé pour elle – et pour nous tous – réside dans l’alignement, à la fois personnel et collectif.

La rentrée : un moment stratégique pour votre énergie

La rentrée porte une énergie particulière : après une pause, notre esprit est plus frais et réceptif aux nouvelles idées et projets. Mais cette énergie, si précieuse, reste fragile. Sans intention claire, elle peut rapidement s’épuiser face aux urgences quotidiennes.

C’est le moment idéal pour :

• Évaluer l’équilibre de son quotidien : quelles activités professionnelles ou personnelles nourrissent vraiment votre motivation ?
• Identifier les désalignements : reprendre mécaniquement ses tâches sans se poser la question du sens peut générer stress et frustration.

Thomas, chef de projet, a décidé de noter ses trois tâches principales à accomplir dès la première semaine. Plutôt que de courir après chaque mail, il se concentre sur ce qui a réellement un impact pour faire avancer ses projets. Résultat : moins de stress et un sentiment immédiat d’accomplissement.

Audit énergétique : Prenez quelques minutes pour lister ce qui vous a donné de l’énergie ces dernières semaines et ce qui en a puisé. Cela permet de décider ce que vous voulez conserver, transformer ou arrêter dans votre rythme professionnel.

Se recentrer pour avancer : l’alignement personnel

L’alignement personnel consiste à remettre ses actions en cohérence avec ses valeurs, priorités et besoins. Après une coupure, c’est souvent le moment le plus propice pour clarifier ce qui compte vraiment et définir une direction claire pour les mois à venir.

Des clés pour se recentrer :

• Définir 1 ou 2 objectifs majeurs pour garder le cap et la motivation.
• Identifier les activités à forte valeur ajoutée : celles qui vous rapprochent de vos objectifs et nourrissent votre énergie.
• Prendre conscience de vos limites et besoins : sommeil, sport, créativité, …

Sophie, formatrice freelance, a défini trois intentions claires : développer son réseau, finaliser son programme de formation phare et consacrer du temps à l’écriture de son blog. Chaque semaine, elle vérifie ses progrès. Cette clarté transforme l’énergie initiale en actions concrètes et durables.

Donner du sens ensemble : l’alignement collectif

Se recentrer soi-même est essentiel, mais retrouver de l’énergie durable passe aussi par l’alignement avec son environnement : collègues, collaborateurs, partenaires, direction.
Un manager ou un leader gagne en sérénité lorsqu’il avance dans un écosystème qui partage la même direction, les mêmes priorités et la même compréhension des enjeux.

L’alignement collectif consiste à créer une vision partagée et à renforcer la cohésion au sein des équipes. Lorsque chacun comprend sa contribution à un objectif commun, la motivation et la performance augmentent naturellement.

Des pratiques concrètes pour favoriser l’alignement collectif :

• Co-construction : définir ensemble les projets prioritaires et ajuster les contributions de chacun.
• Rituels hebdomadaires : un moment court pour partager avancées et obstacles.
• Moments de reconnaissance : souligner régulièrement les réussites et contributions.

Julien, directeur commercial, a commencé la rentrée par un moment de partage où il a rappelé la vision, clarifié les objectifs et les priorités de l’année. Ce simple moment a boosté l’énergie collective et donné du sens à la reprise.

Trois pratiques concrètes pour repartir motivé·e

1- Clarifier ses intentions pour les semaines à venir

Prenez un moment pour identifier ce qui sera réellement important au cours des prochaines semaines. Définissez une ou deux intentions fortes : elles servent de fil conducteur et réduisent la dispersion.

Dix minutes suffisent pour noter ce que vous souhaitez poursuivre, arrêter ou transformer.

2- Exprimer clairement vos besoins et priorités autour de vous

Partager vos intentions avec vos collègues, votre équipe, vos partenaires et vos proches (famille, amis) permet d’éviter les malentendus et de mieux coordonner vos efforts.

Une conversation simple et authentique apporte souvent une clarté immédiate.

3- Créer un rituel personnel qui nourrit votre énergie

Choisissez un rituel centré sur vous : un moment pour réfléchir, vous recentrer ou célébrer vos avancées. Cela peut être une courte pause quotidienne, un point hebdomadaire avec vous-même ou un moment de créativité.

Ces micro-rituels renforcent votre stabilité intérieure dans le flux de la rentrée.

 La rentrée n’est pas qu’un simple retour au travail : c’est une occasion privilégiée pour remettre de l’alignement dans sa vie personnelle et professionnelle. En prenant le temps de clarifier ses intentions, de s’accorder avec son environnement et de cultiver des rituels personnels, il devient plus simple d’avancer avec sens, énergie et cohérence.

Delphine Blouin
Fondatrice de À Pleine Voie

Leadership, Transitions professionnelles, Développement des talents
Conseil RH & Coaching
Coach partenaire LPHI Partenaires